フラフラノートの書き方 テンプレートあり
フラノートのメリットとデメリット テンプレート見本あり
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フラハワイとフラと、わたしの記録。自己紹介
自己紹介。フラ歴が浅い私の、ハワイとフラの学びノートです。
ハワイ語Kūnihi Ka Mauna（クーニヒ）の歌詞 オリカヘアとは？
Kūnihi Ka Mauna（クーニヒ）について 有名なオリであるクーニヒの歌詞と和訳について調べました。 内容の異なる言い伝えもあるようですが、ヒイアカイカポリオペレの神話が有名です。 ペレの妹のヒイアカがペレの言いつけを守ろうと、ペレ...
フラフラの衣装選びに！ハワイ８島の象徴であるレイ・色・王・山の一覧
ハワイ８島の象徴。色・花・王・山について
フラフラの歴史と今。いつから踊られていたの？
フラの定義と始まり。カヒコとアウアナの違いやオリとチャントの違いなど。